月5千円減も！電気代・ガス代を無理なく下げる見直し術
「また電気代が上がってる…！」毎月の光熱費の請求書を見て、ため息をついていませんか？我が家も、特に意識していなかったら、いつの間にか家計を圧迫する大きな出費になっていました。でも、生活レベルを落とさずに、ちょっとした見直しや工夫で、光熱費はちゃんと下げられるんです。今回は、小学1年生の息子がいる我が家が、無理なく電気代・ガス代を節約できた具体的な見直しポイントをご紹介します。
まずは「固定費」から！電力・ガス会社の乗り換えが一番効果的だった話
毎月の光熱費節約で、一番効果があったのがこの「固定費」の見直しでした。正直、もっと早くやっておけばよかった…！と思っています。
きっかけは、ある月の電気代の請求書。去年の同じ月と比べて「えっ！？」と二度見するほどの金額だったんです。息子が小学生になってリビングで過ごす時間が増えたり、旦那が在宅ワークをする日があったりと、生活スタイルが変わった影響もあるかもしれません。でも、このままじゃまずい！と思い、重い腰を上げて電力・ガス会社の乗り換えを検討することにしました。
「電力自由化」や「ガス自由化」という言葉は知っていたものの、「手続きが面倒くさそう」「どこがいいのか分からない」と、ずっと後回しにしていたんです。でも、いざ比較サイトで調べてみたら、びっくりするほど簡単でした。
手元に検針票（電気やガスのご使用量のお知らせ）を用意して、今の契約状況や使用量を入力するだけで、どのくらい安くなるのかシミュレーションがすぐに見られます。我が家の場合、電力会社とガス会社を同じ会社にまとめる「セット割」が使えるプランに乗り換えたところ、月々で2,000円〜3,000円ほど安くなる計算に。年間だと3万円近い節約になるなんて、これは家計的に本当に助かります！
申し込みもスマホやパソコンからネットで完結。工事や立ち会いも特に必要なく、気づいたら新しい会社に切り替わっていました。💡
もし、まだ一度も見直しをしたことがないなら、ぜひ一度シミュレーションだけでも試してみてほしいです。
- 検針票を手元に用意してシミュレーションするのが正確でおすすめ
- 契約期間の縛りや解約金がかからないか事前にチェック
- 我が家のようにセット割のほか、日中あまり家にいないなら夜間の電気代が安くなるプランなど、ライフスタイルに合ったものを選ぶのがコツです
毎日の「ちょっとした工夫」の積み重ね。家電の使い方を見直す
固定費を見直しただけでも大きな節約になりましたが、さらに日々の「使い方」も見直すことで、塵も積もれば…の効果を実感しています。特に電気使用量の多い家電からテコ入れしました。
エアコン
夏の冷房と冬の暖房、エアコンは光熱費の大きな割合を占めますよね。我が家では、息子がリビングで遊ぶ時間が長いので、つけっぱなしにするかこまめに消すか、よく旦那と議論になります（笑）。
- 設定温度は無理のない範囲で調整。夏は28℃、冬は20℃を目安に、1℃変えるだけでも消費電力が変わってきます。
- フィルター掃除は2週間に1回。これは旦那の担当です！ホコリが詰まっていると、空気を吸い込む力が弱まって効率がガクンと落ちるそう。掃除するだけで、効きが良くなったのを実感します。
- サーキュレーターを併用して空気を循環させる。暖かい空気は上に、冷たい空気は下に溜まりやすいので、これをかき混ぜるだけで体感温度が全然違います。エアコンの設定温度を控えめにしても快適に過ごせますよ。
冷蔵庫
24時間365日、ずっと働き続けてくれている冷蔵庫。パート帰りにまとめ買いした食材をパンパンに詰め込んでしまいがちですが、これも見直しポイントでした。
- 食材を詰め込みすぎない。冷気の通り道を作るため、7割程度の収納を心がけています。どこに何があるか分かりやすくなって、フードロスも減りました。
- 設定温度を「強」から「中」へ。特に冬場は「弱」でも十分なことも。季節に合わせて見直す習慣をつけました。
- 開けている時間を短くする。息子がジュースやおやつを探して扉を開けっっぱなしにしがちなので、「宝探しは素早く！」を合言葉にしています（笑）。
テレビ・待機電力 ✅
リビングのテレビ、見ていないのになんとなくついていませんか？
- 見ていないときはこまめに消す。息子が見たい番組が終わった後もつけっぱなしになっていることが多いので、「見ないおばけが出るよ〜」なんて言いながら、消す習慣をつけてもらっています。
- 意外と見過ごしがちなのが待機電力。使っていない家電も、コンセントに繋がっているだけで少しずつ電気を消費しています。寝る前や長期間家を空けるときは、使わない家電のプラグを抜くだけでも節約に。いちいち抜き差しするのが面倒な場所は、スイッチ付きの電源タップが本当に便利です。
お風呂とキッチンの「ガス代」節約。給湯器の設定がカギ！
電気代と同じくらい、家計にズッシリとのしかかるのがガス代。特に、お湯を使う機会が増える冬場は請求額が跳ね上がりますよね。ここも、日々のちょっとした習慣で大きく変わりました。
お風呂
家族みんなの癒やしの時間ですが、ガス代節約の重要ポイントでもあります。
- 給湯器の設定温度を1〜2℃下げる。これが一番手軽で効果的でした。以前は冬場は42℃設定でしたが、今は41℃に。たった1℃ですが、毎日のことなのでガス代にちゃんと反映されます。追い焚きするより、最初から少しぬるめにして熱いお湯を足す「足し湯」の方が効率的な場合もあるそうです。
- 追い焚きの回数を減らす。追い焚きは冷めたお湯を温め直すので、結構ガスを使います。できるだけ家族が時間を空けずに入るようにしたり、旦那の帰りが遅い日は浴槽に保温シートを浮かべてお湯が冷めるのを防いだりしています。保温シートは100円ショップなどでも手に入るので、コスパも抜群です。
- シャワーを流しっぱなしにしない。息子と一緒にお風呂に入るときは特に、体を洗っている間はシャワーを止めるのを徹底。節水タイプのシャワーヘッドに交換するのもおすすめです。
キッチン
毎日の料理や食器洗いでも、ガス代を意識するようになりました。
- 調理法を工夫する。野菜の下茹では電子レンジを活用したり、煮込み料理は圧力鍋を使ったり。ガスの使用時間が短縮できるうえ、時短にもなって一石二鳥です。パスタを茹でるときも、再沸騰したら火を止めて蓋をして、余熱で茹で上げる方法を取り入れています。
- 炎の大きさを調整する。鍋やフライパンの底から炎がはみ出さないように、火力を中火に調整するのが一番熱効率が良いそうです。
- 食器を洗うときのお湯の温度を下げる。油汚れがひどいもの以外は、設定温度を少し下げたり、夏場は水で洗ったりするだけでも、毎日の積み重ねでガス代が変わってきます。
【意外な盲点】暮らしの習慣を変えたらもっと節約できたこと
家電やガスの使い方以外にも、「こんなことで？」と思うような暮らしの習慣を変えたら、節約につながったことがあります。
早寝早起きを心がける 💡 もともとは健康のために始めたことですが、結果的に節約にも繋がりました。夜更かしをすると、その分照明やテレビ、冬場は暖房を使う時間が長くなります。家族みんなで少し早く寝て、朝早く起きる「朝活」にシフトしたことで、夜間の電気使用量が自然と減りました。
窓の断熱性を高める 夏は外の熱が、冬は中の暖かい空気が、実は窓から出入りしていると知って対策しました。ホームセンターなどで手に入る窓用の断熱シートを貼るだけで、室温が保たれやすくなり、冷暖房の効率がアップ。冬の結露対策にもなって、掃除も楽になりました。
家族で「節約」をイベント化する 節約は、私一人が頑張ってもなかなか続かないもの。そこで、家族を巻き込んでゲーム感覚で取り組むようにしました。「電気の無駄遣い見つけ隊！」と任命して、息子に使っていない部屋の電気がついていたら教えてもらったり、「先月よりこれだけ安くなったよ！」と旦那に結果を共有して喜びを分かち合ったり。みんなで協力することで、楽しく節約を続けられています。
まとめ
今回は、我が家が無理なく電気代・ガス代を下げられた見直しポイントをご紹介しました。全部を完璧にやろうとすると疲れてしまうので、まずは「これならできそう！」ということから一つでも試してみてはいかがでしょうか。
- 電力・ガス会社の料金プランを見直す：まずはスマホでシミュレーションだけでも。固定費の見直しは、一番効果が出やすいポイントです。
- エアコンのフィルターを掃除する：今すぐできるアクション！2週間に1回を目安にホコリを取り除くだけで、効率がぐっと上がります。
- お風呂の給湯温度を1℃下げてみる：我慢にならない程度に設定を見直すだけで、毎日のガス代が少しずつ節約できます。
よくある質問
Q. 電力会社の乗り換えって、工事とか必要で面倒じゃない？
A. いいえ、多くの場合、工事や立ち会いは不要です。Webサイトから簡単に申し込めて、スマートメーターへの交換が必要な場合も、基本的には電力会社側で対応してくれます。手続きの手間はほとんど感じませんでしたよ。
Q. オール電化とガス併用、どっちが節約になりますか？
A. これはご家庭のライフスタイルや、お住まいの地域、導入時のコストによって大きく変わります。一般的に、日中家にいることが少なく、夜間にお湯を沸かしたり電気を使ったりするご家庭はオール電化のメリットが出やすいと言われています。一度、両方のパターンでシミュレーションしてみるのがおすすめです。
Q. 節電タップって本当に効果があるの？
A. はい、効果はあります。テレビやオーディオ機器、パソコン周辺機器など、使っていない間も電力を消費する「待機電力」をまとめてオフにできるので便利です。ひとつひとつの電力は小さくても、積み重なると意外と大きな節約につながりますよ。
コメント (48)
比較サイト、たくさんありすぎてどれがいいか迷います。おすすめのサイトがあれば教えてほしいです！
電力会社乗り換え済みですが、ガス会社はまだでした。これを機にセット割を検討してみます。
子どもが成長すると光熱費も増えますよね。私も家計がピンチなので、早速見直してみます！
比較サイトで「検針票」が必要とあったので、さっそく探してきます！準備から始めてみますね。
「また電気代が上がってる…！」ほんとそれです！心の声が聞こえたかと思いました（笑）。
ちょうど光熱費が高いなと感じていたところだったので、この記事は本当に助かります！固定費の見直し、早速やってみます。
我が家も昨年から電気代が急に上がったので、乗り換えのタイミングかもしれません。分かりやすい説明、感謝です。
早速比較サイトでシミュレーションしてみました！我が家もセット割で年間3万円近く安くなりそうでした。これは大きい！
乗り換えはハードルが高いと思ってましたが、この記事を読んで不安が解消されました。チャレンジしてみます！
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もっと早く知りたかった情報です！でも、今からでも間に合うと信じて乗り換えを検討します。
電気代ガス代の節約って、ついつい我慢しがちだけど、無理なくできる方法があるって知れてよかったです。
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子育て中だと、どうしても日中の光熱費がかさみますよね。無理なく節約できる方法、もっと知りたいです。
電力自由化って言葉は知ってたけど、具体的にどうすればいいか分からなかったので、助かりました。
まさに我が家のことかと思いました！ため息つく毎日だったので、希望が見えました。記事ありがとうございます。
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ガスと電気をまとめると、請求書も一枚になって管理が楽になるのもメリットですよね。
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うちも小学1年生の息子がいるので、リビングにいる時間が増えるのはまさに一緒。月2,000円安くなるのは魅力的ですね。
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乗り換え先の会社を選ぶポイントは何でしたか？料金だけでなく、サービス面も重視しましたか？
正直、電力自由化とかよく分からなくて避けてたけど、この記事読んで一歩踏み出せそうです。
友人にも、このブログ記事をシェアしようと思います。みんな光熱費に悩んでるので。
年間3万円はすごいですね！旅行代に回せる金額です。妻に相談してすぐにでも検討します。
夫婦で節約を頑張っているので、年間3万円はかなりのモチベーションになります！ありがとう！
「固定費」の見直し、本当にこれに尽きると思います。変動費より効果が大きいですよね。
月2,000円〜3,000円安くなるなら、その分で子どもの習い事の費用に充てられますね。
工事や立ち会い不要ってのがいいですね。以前、ネット回線で大変な思いをしたので…。
セット割で2,000円〜3,000円は本当に大きいですよね。他の節約術も知りたいです！